防疫不放松 口罩不能少

口罩主要是防止吸進去別人的唾沫星子、鼻涕星子什么的。唾沫星子有大有小。小唾沫星子的很輕，可以在空氣中懸浮很長時間。你呼吸的時候就可能吸進去。然后唾沫星子里的病毒就把你給感染了。

同樣的口罩對不同大小的微粒過濾能力不一樣。特別大的微粒比較容易過濾，這個好理解。比如別人拿棗扔你，你拿漏勺就能擋住。但特別小的微粒也很容易過濾。這是因為口罩有兩種過濾機制：一種是機械過濾，就是類似拿漏勺擋棗；另一種機制是靜電吸附，那么當然越小越輕的微粒就越容易被吸住。所以大的小的都容易，最難過濾的是 0.3 微米左右的顆粒。所以口罩的過濾效果一般用 0.3 微米的顆粒物來測試。常說的 N95 口罩，就是對 0.3 微米的顆粒物至少能擋住 95%。

N95 是美國的標準，近似的中國標準是 KN95，近似的歐盟標準是 FFP2。常見的口罩里還有一種是 KN90 的，就是指對 0.3 微米的顆粒物至少能擋住 90%。這個比 KN95 略低一些，也還行。

一般醫用口罩（又叫外科口罩，就是幾層無紡布那種）的過濾能力是低于 N95 的。下面這張圖中從上往下數第 5 根曲線就是醫用口罩的過濾能力�？雌饋韺� 0.3 微米的顆粒物的過濾能力大約 65%。圖中也可以看出紗布口罩等非專業口罩的過濾能力是極差的。

不過醫用口罩有兩點和一般口罩不一樣。首先，醫用口罩不光要考慮過濾的問題，還要考慮血、膿直接噴上去的情況，也就是說要防水（測試中是用人工合成的模擬血液）。其次，醫用口罩不光要考慮保護口罩里面的醫生，還要保護口罩外面的病人。所以醫用口罩一般不允許有呼吸閥，否則醫生呼出的氣體會未經過濾就噴出去，起不到保護病人的作用。

有些人知道了一點關于醫用口罩的標準，但不知道為什么要那樣，就四處宣揚非醫用口罩不能用于防疫，還有人說有呼吸閥的口罩不能用于防疫。這兩種觀點都是錯的。對一般人來說，幾乎不用考慮血直接飆臉上的情況，所以戴醫用口罩和勞�？谡侄夹�。而健康人平時戴口罩主要是為了保護自己，所以有呼吸閥也是沒問題的。

我見過很多人戴著戴著就嫌憋悶，把口罩拉下來掛下巴上，露出鼻子來。所以，對一般人來說，有呼吸閥的口罩是更好的選擇。因為呼吸閥能降低呼氣阻力，戴起來更舒服，有利于堅持長時間佩戴。同時，對戴眼鏡的人來說，口罩的呼吸閥可以減輕鏡片起霧的情況。這就降低了取下眼鏡擦鏡片的過程中手部碰到眼部的機會。

手碰到眼部也會有問題嗎？會。因為眼睛和鼻子是通著的，有根管子連著。病毒進了眼睛，就可能隨著眼淚流到嗓子。所以，防疫不只是在口鼻這里擋住病毒。還要在眼睛這里擋住病毒。懸浮在空氣中的唾沫星子很容易在呼吸過程中被吸進去很多，但眼珠子其實接觸不了多少。不過前面說了，唾沫星子有大有小。還有一些大個兒的，可以隨著別人的咳嗽、噴嚏甚至是說話，直接噴到你眼睛里。所以，如果在戴口罩的同時還能戴上眼鏡，哪怕不是專業防護鏡，就是普通眼鏡，也會有幫助。

說到這里，你可能也意識到了：眼保健操仿佛也有點危險。沒錯，不過這個話題我不想多說，你知道手別碰眼就行了。

手不能碰眼，那是不是也不能碰嘴不能碰鼻子？當然。最好整個臉哪兒也別碰。而且要勤洗手。因為你保不齊什么時候揉一下眼，摳一下鼻子。

摸過公用物品要洗手，收過快遞要洗手，總之碰過別人可能碰過的東西都要洗手。就算沒碰過也要勤洗手。因為前面說了，唾沫星子有大有小，大個兒的也可能噴你手上。洗手很重要。我看過一些研究，基本上都認為對于預防呼吸道傳染病來說，洗手甚至比戴口罩更重要。在外面不方便洗手可以揣一包酒精棉片，隨時擦擦。那東西很便宜，幾元錢一大包。

還有個挺重要的問題，就是病毒在人體外能存活多久？比如你收了一個快遞，把箱子放陽臺上，然后洗了手。但萬一發快遞的人感染了病毒怎么辦？現在去拆包裹是不是安全？如果送快遞的人感染了病毒怎么辦？多久后再去碰那個箱子才是安全的？這次的武漢冠狀病毒還沒具體數據。但軍事醫學科學院微生物流行病研究所研究過 SARS 冠狀病毒的體外存活情況：在木頭、布等吸水的材料上，病毒能存活 4-6 小時；在玻璃、金屬、塑料等不吸水的材料上，病毒能存活 2 天。干燥和高溫都不利于病毒存活。

最后再辟兩個謠。

這個是假的。白醋里面確實是乙酸，畢竟乙酸又叫醋酸。但用來進行空氣消毒的是過氧乙酸，不是乙酸。過氧乙酸才有很強的氧化性。而且如果家里沒有病人，毫無必要進行空氣消毒。即便家里出了病人，也不是隨便弄點過氧乙酸放暖氣片上就行的。得根據室內空間大小確定用量，用火加熱確保充分揮發。而且熏蒸的時候人必須離開。熏蒸結束后還要進行充分通風，然后人才能回來。否則人沒被病毒弄死，先被過氧乙酸熏死了。

所謂「熏醋殺病毒」是個老流言了，我上小學時候就有聽過。2003 年非典那時候也有人搶購白醋，弄得一瓶白醋賣一百二。但不管這個流言怎么變，從誰嘴里說出來，都改變不了事實。

這個也是假的。淡鹽水殺不了病毒，鐘院士不可能說這個話。不過漱口對預防呼吸道傳染病可能有一點意義。對于剛剛進入口咽部的病毒，有可能通過漱口將其沖洗出來。但是，這顯然需要在從公共場合回來后漱口，而不是流言中所說的去公共場合之前漱口。